COVID-19 시대에 소아청소년의 디지털 기기 사용으로 인한 빛노출과 그 영향

제목	COVID-19 시대에 소아청소년의 디지털 기기 사용으로 인한 빛노출과 그 영향
추천 연구 논문	Screen exposure and sleep: How the COVID-19 pandemic influenced children and adolescents e A questionnaire-based study Sleep Medicine 107 (2023) 48-54
선정 이유	디지털 기기의 사용은 소아청소년에게 있어 큰 영향을 주는 이슈인데, 그것이 주는 다양한 영향 중에서 스크린에서 나오는 빛노출로 인한 건강영향이 문제가 될 수 있습니다. 이에 대한 연구를 소개한 논문으로, 실제적인 인사이트를 제공합니다.
주요 내용	이 연구에서는 1084명의 어린이들을 대상으로 조사를 실시하였습니다. 이들 중 569명(52.5%)은 남자이며, 515명(47.5%)은 여자입니다. 연령은 2세에서 18세까지 다양하게 분포하며, 평균 연령은 8.5 ± 4.1세이며, 중위수는 8세입니다. COVID-19 대유행 이전과 이후의 어린이들의 스크린 노출 시간을 비교한 결과, 대부분의 연령 그룹에서 스크린 노출 시간이 증가하였습니다. 특히, 3세 이하 어린이들의 스크린 노출 시간은 대유행 이전에는 1~3시간이었지만, 대유행 이후에는 22.1%가 하루에 3시간 이상 노출되는 것으로 나타났습니다(). 이러한 증가는 수면에 부정적인 영향을 미치며, 특히 저녁 시간에 스크린을 사용하는 경우 더욱 그러합니다(). 이 연구에서는 Wilcoxon matched-paired signed-rank test를 사용하여 COVID-19 대유행 이전과 이후의 어린이들의 수면 문제와 스크린 노출 시간의 차이를 비교하였습니다. 결과적으로, COVID-19 대유행 이후에는 어린이들의 수면 문제와 스크린 노출 시간이 증가하였으며, 이는 통계적으로 유의미한 결과였습니다(). 이러한 결과를 고려하여, 어린이들의 스크린 사용을 제한하고, 수면 패턴을 개선하기 위해 부모와 보호자들이 적극적으로 개입해야 한다는 결론을 내리고 있습니다. 따라서, 이 연구는 어린이들의 건강한 성장과 발달을 위해 COVID-19 대유행 이후의 스크린 노출 시간과 수면 문제에 대한 인식과 대처 방안이 필요하다는 메시지를 전달하고 있습니다.
시사점	이 연구에서는 COVID-19 대유행 이후 어린이들의 스크린 노출 시간과 수면 문제에 대한 영향을 조사하였습니다. 연구 결과, 대부분의 어린이들이 학교나 여가 시간에 스크린을 사용하며, 특히 고등학생들은 하루에 10시간 이상 스크린에 노출되는 경우가 많았습니다. 이러한 증가는 수면에 부정적인 영향을 미치며, 특히 저녁 시간에 스크린을 사용하는 경우 더욱 그러합니다. 이러한 결과를 고려하여, 이 연구는 어린이들의 스크린 사용을 제한하고, 수면 패턴을 개선하기 위해 부모와 보호자들이 적극적으로 개입해야 한다는 결론을 내리고 있습니다. 이러한 시사점은 어린이들의 건강한 성장과 발달을 위해 COVID-19 대유행 이후의 스크린 노출 시간과 수면 문제에 대한 인식과 대처 방안이 필요하다는 메시지를 전달하고 있습니다.